ⓘ ⓜ 羽 晴

當秋風吹起，夏天都過去了！你是否該檢視一下這一季的防曬保養，是否有達成你預期的效果呢？

「為什麼擦了防曬乳，還是會曬傷、還是會曬黑？」我想，這也是許多女性朋友的困惑。雖然防曬乳可以幫助皮膚抵禦陽光的侵襲，但在個人選擇防曬品的係數與使用方式的不同等狀況之下，都會影響到防曬保養的效果。現在，我就舉出許多影響防曬效果的原因，你也可以可以一起來檢視一下，看看自己的防曬保養是否也是因為這些疏忽而大打折扣呢？

◎使用方式不正確
很多人都是在出門前一刻才擦上防曬產品，其實，防曬產品的使用時機，最好在出門前15分鐘擦上，才不會在肌膚還來不及吸收防曬成分，就因為身處戶外出汗而流失了！另外，很多美女常常在擦防曬乳時「草草了事」，深怕擦了防曬乳會增加肌膚的負擔，但防曬產品要能充分發揮效果，塗在皮膚上的厚度須達到每平方公分2毫克以上，因此，怕油膩的美女可以選擇劑型較為清爽的防曬產品，千萬不要因為怕油膩而少擦了防曬乳，影響了防曬效果。

◎防曬係數不足
防曬乳不是隨便擦擦就有效果喔！你必須選擇適當的防曬係數，才能提供肌膚足夠的紫外線防護能力。一般常見的防曬係數有針對紫外線UVB的SPF係數，以及防禦紫外線的UVA的PA係數。

以一般通勤族的上班、上學者來說，需使用SPF30、PA++以上的防曬係數才足夠，如果你是長時間處在陽光曝曬下，如登山、健行、海濱戲水等戶外活動，則必須將防曬係數提高到SPF50、PA+++以上，才能保護肌膚不在艷陽下受到傷害。

◎沒有定時補擦防曬
除了選擇適當的防曬係數之外，是否有定時補擦防曬乳，也是影響防曬保養成效的關鍵因素。千萬不要以為擦了防曬乳，就可以上山下海、毫無所懼的享受陽光，因為肌膚擦上的防曬乳，只是延長你被曬傷、曬黑的時間，並非可以保護你永遠不受陽光侵害喔！

而且擦在皮膚上的防曬乳，會隨著皮膚流汗、代謝作用或衣物摩擦等動作而流失，適時的補擦防曬乳才能延續防曬作用。長時間處於室內的美女，可以在中午補擦一次防曬乳，至於從事戶外活動者，則需要每兩個小時補擦一次防曬乳，同時盡量利用長袖衣物、樹蔭遮陽，以免肌膚曬傷。

◎防曬產品功能性不足
　在一些特殊場合中，你的防曬產品除了要有足夠的防曬係數之外，還須具備相關的功能性，例如，從事游泳、海濱戲水等活動，你就應該使用有防水功能的防曬產品，才不會讓肌膚上的防曬乳一碰到水或因為大量出汗而流失，讓防曬作用大打折扣！

從事水上活動時，建議大家可以選擇有「Sweatproof」抗汗功能、「Waterproof」與「Water resistant」防水功能等。標示「Sweatproof」的防曬產品，適合大量流汗時使用，防曬效果可維持約30分鐘；使用標示「Waterproof」的防曬產品，在肌膚下水後具有80分鐘的防曬效果、「Water resistant」則可維持40分鐘的防水防曬效果。

◎防曬係數1+1等於2？
這也是許多美女常常有的防曬迷思，特別是許多有化妝習慣的美女，常常覺得自己用了SPF20的防曬乳，再擦上SPF30的防曬粉底，肌膚就擁有SPF50的防曬效果了，這真是誤會大了！

在這裡我要告訴大家，肌膚不管擦了幾種防曬產品，防曬係數並不會加總累積，而是以其中最高的一個防曬係數為準。

◎沒有陽光就可以忽略防曬？
防曬保養是不分季節、陰晴，但我遇到許多人常常都在秋冬或陰天裡忽略了防曬保養，以為看不到陽光就不用擦防曬了，事實上並非如此，紫外線對肌膚的威脅還是存在的，一段時間下來還是能夠讓你的肌膚曬黑、曬傷、曬老的。

總而言之，防曬是365天的保養大計，防曬工作做得完整，你最在意的美白保養也就成功了一半，相反的，如果你在防曬保養上也出現了前述種種防曬漏洞，那不管再怎麼努力使用美白保養品，當然都會覺得「事倍功半」、「效果不彰」了！