六個克服沮喪的小祕訣－　ⓘ ⓜ 羽晴

Sep 14 Sun 2008 10:37
六個克服沮喪的小祕訣

■處理事情時要有彈性一點，不要把事情處理的過僵。

■重新檢視自己對事物的期待，並讓期待變得實際可行。

■參加不同的活動，讓自己的生活更加充實。

■試著去釐清沮喪的原因：妳可以找朋友分享妳的感覺或是將它們寫下來。

■如果妳無法改變現況，試著去接受現況吧！如果妳覺得妳有能力改變現況，就努力的使妳的夢想成真吧！

■從沮喪中學習：樂觀的想，從這次的挫折中獲的寶貴經驗，將使妳的未來過的更好。