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保持每週運動三天，每天至少持續運動二十分鐘的習慣，將可使妳在生活上各方面受益。
它可以促進妳的血液循環、強健心肺功能、增加抗壓性及抵抗力，同時可以降低血壓、舒緩緊繃的肌肉，讓頭腦常保清醒。
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    iovpink19 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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