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低卡減重；
葡萄柚......1/2顆
奇異果......1顆
檸檬..........1/2顆
開水..........150c.c

西瓜減重汁；
西瓜......200g
鳳梨......150g
果糖......適量
冰塊......適量

*  西瓜具有清熱解毒、利尿、降血壓、解酒的功效。
　對於有循環系統功能不佳，因而導致皮下組織滯留過多水份，
　而產生水腫現象的人而言，西瓜正是再適合不過的水果了。
　
　由於西瓜性寒，所以就算是腸胃健康的人也不能一次吃太多。

芹菜胡蘿蔔瘦身汁　(低熱量、高纖維)
胡蘿蔔......1條
芹菜..........2小束　　　芹菜的葉片苦澀，所以要先摘除，只保留菜梗。　　　　　
蜂蜜..........1小匙
開水..........150c.c

 

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    iovpink19 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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