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常常有人在節食時告訴自己："我不能吃什麼"......這往往會為自己構成很大的心理負擔，強迫自己做某件事總是讓自己覺得有無力感。
 
不如換個方式告訴自己，"我不想吃什麼"，雖然只是說法的不同，但是心理的感覺會幫妳更容易做的到哦！

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    iovpink19 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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